一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的(de)女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点(bāndiǎn)，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项(yīxiàng)研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年(nián)，发表在《英国医学杂志(yīxuézázhì)》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加(zēngjiā)有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者(huòzhě)是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发(rǎnfā)、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好(zuòhǎo)这4件事

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发(tóufà)防晒。

1.选择成分比较温和的洗发水(xǐfàshuǐ)。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮(tóupí)和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响(yǐngxiǎng)头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度(wēndù)不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣(xīnlà)食物和甜食(tiánshí)，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在(zài)23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指(zhōngzhǐ)、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔(qīngróu)按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈