一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你(nǐ)的头皮、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州(hángzhōu)，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂(zhífājì)增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学(huàxué)直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症(áizhèng)风险增高：

2020年(nián)，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病(fābìng)风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关(xiāngguān)。

染发、烫发不仅会(huì)增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发(rǎnfā)最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要(búyào)超过3次，每次间隔3个月(yuè)以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等(děng)方式(fāngshì)帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发(xǐfà)频率要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发(chángfà)或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动(yùndòng)后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮(tóupí)和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用吹风机吹干头发，但(dàn)吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素(wéishēngsù)B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等(děng)。

作息(zuòxī)规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际(fàjì)线处开始向头顶轻柔按摩，以(yǐ)微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)